育兒小常識

貝氏刷牙-牙醫界共同推薦!刷牙只要靠1招!知道自己刷牙方式正確嗎?

貝氏刷牙

貝氏刷牙

  • 牙醫界推薦最有效的刷牙方式
  • 從小開始刷越有效?
  • 要有耐心慢慢刷
  • 刷越大力越乾淨嗎?

牙醫都推薦的刷牙方式是什麼?

不管去哪間牙醫診所,當你嘴巴一打開,醫生就可以立馬判斷你有沒有固定刷牙,你一定會很想問,醫生是怎麼判斷的呢?其實他們可以從牙菌斑來分析!

貝氏刷牙

牙菌斑是什麼?

牙菌斑又稱為牙垢,主要生成原因為口腔內的細菌,口腔內本身就存在眾多各體的細菌,當各體細菌結合成一起時就會產生牙菌斑,所以就算不吃東西口腔內的細菌也會自動結合成牙菌斑,牙菌斑變成牙結石的時間只需要12-15小時?剛開始還是刷得掉,但堆積2-3天後就需要靠洗牙才能清洗乾淨,所以就算不吃東西也是要刷牙!

牙菌斑會造成牙齒什麼問題呢?

最主要的問題還是蛀牙,由於細菌堆積形成了牙菌斑刺激牙齦,然而牙菌斑產生出酸性物質侵蝕珐瑯質,最後導致蛀牙的問題。此外,如果牙菌斑沾附在舌頭上,容易產生口臭和其他更嚴重的牙齦問題。

牙菌斑常堆積在哪呢?

牙菌斑最喜歡堆積在粗糙以及凹陷的表面,像是牙齒的咬合面、牙齒之間的牙縫,牙齒與牙齦的中間以及舌頭上面

在介紹貝氏刷牙法之前必須先挑選出適合自己的刷牙工具。那什麼樣的牙刷才適合自己呢?我們可以從刷毛開始,挑選出軟毛刷。那大小呢?盡量挑選自己牙齒大小約2顆左右,這樣才容易進出口腔深部的牙齒

貝氏刷牙

貝氏刷牙法

刷牙力道

要怎麼知道刷牙會不會太大力或太小力呢?我們可以先用牙刷試刷自己的手背,感覺一下這樣刷會不會太大力

刷牙方向以及次數

其實按照自己習慣的方向開始刷就可以了,看要從哪邊開始都行,不然隨意改變可能會造成自己忘記刷到哪邊,基本上一次刷大約用2顆牙齒計算,這樣自己就可以知道還有哪幾顆沒有刷到

由嘉義市貝氏刷牙法3D動畫教學 提供

刷牙順序

==>右上臉頰牙齒開始,牙齒外側一次2顆開始刷,刷毛與牙齒面呈現45度左右
==>換至門牙靠外側最後再到左側上方臉頰外側牙齒
==>再從右上方牙齒咬合面開始由右至左
==>最後換至舌側,一樣由右至左
==>當上方牙齒三個方向都以刷完再換至下方牙齒重複操作

貝氏刷牙結論

想要維持一口好牙!如果都不清潔,再怎麼漱口都是沒有用的,最簡單且最實用的貝氏刷牙法,可幫助小孩到大人維持良好牙齒狀況,有位醫生說過:「不要以為蛀牙換完牙就沒事了」。

貝氏刷牙

曾經有位家長帶著小孩來看牙醫,當時小孩牙齒狀況只是些微蛀牙,可以局部麻醉幫助小孩清潔牙齒蛀牙的情形,經過處理後衛教家長刷牙的重要性,沒想到這位家長回家後忙於工作沒有注重小孩牙齒狀況,主要照顧者又是阿公阿嬤,為了要讓小孩安靜常常會給糖果吃,當家長再次帶小孩回牙醫診所回診時,蛀牙已經蛀到牙根了,由於過於深部需要全身麻醉才能做處置,家長直到看見小孩如此受苦,才深深體會到刷牙的重要性。

延伸閱讀

4種蛀牙原因-6種保健方法讓爸媽快速了解小孩蛀牙-什麼時候開始刷牙呢?

幼兒刷牙-什麼時候要開始刷牙呢?怎麼刷牙才是正確的!如果小孩抗拒還要刷嗎?

tummy time是什麼?對嬰兒發展有這麼重要嗎?頭型對於嬰兒未來重要嗎?

Chicco牙膏評價-牙膏吞下去會怎樣嗎?選擇含氟牙膏對小孩牙齒到底有多重要!

motorola mbp36s-嬰兒監視器對爸媽重要嗎?能讓爸媽安心的離開小孩身邊

發佈留言